• Април 20, 2024

Чувствате ли се скучно, уморено, виждате ли се в огледалото и виждате бръчки или смятате, че красотата ви е замъглена? Може би това се дължи на хранене имате, тъй като различни специалисти казват, че диетата може да увреди красотата.

Според информация, публикувана в Постът на Хаффингтън , храненето помага на тяло и подобрява външния вид, защото осигурява витамини и хранителни вещества, необходими за неговата работа.

Хранителни навици, които сте възраст!

Имате a диета Неправилно се отразява незабавно в кожата, лицето и тялото, освен това се променя настроението ви и можете да изглеждате по-стари от реалните. Ако искате да останете красиви и млади, трябва да избягвате тези неща в диетата си.

1. Прекомерна консумация на червени меса и млечни продукти. Според проучване на Болница Бригъм в тях се намират наситените мазнини храна Те остаряват мозъка и ви карат да усещате тежко тяло.

2. Излишната сол Обезводнява тялото и насърчава развитието на заболявания бъбреците, хипертония и променя здравето на костите.

3. Вкус за захар. Прекомерната консумация на захар е свързана със стареенето, тъй като тази храна влияе върху производството на колаген, което благоприятства появата на бръчки в ранна възраст и отпадналост на кожата.

4. Яжте бързо. Стресът пречи на правилното храносмилане и абсорбция на хранителни вещества, което благоприятства затлъстяването или заболявания като диабет.

5. Избягвайте плодове и зеленчуци с. Забравете, че има зеленчуци и плодове е голяма грешка, защото те осигуряват витамини, които ще дадат свежест на тялото ви.

Имате a хранене Балансираното е основно за постигане на добро здраве, ако срещнете плочата за добро хранене, със сигурност ще се насладите на красив, свеж и сияен външен вид. А ти, правилно ли ядеш?

Видео Медицина: Здраве за нашите деца 1 (Април 2024).