• Април 24, 2024

Няма фиксирана сума от калории или специфични упражнения което позволява загуба на тегло и да не се възстановява отново, тъй като това зависи пряко от три фактора: възраст, пол и ежедневни действия. Въпреки че има стратегии, например, здравословни закуски тази помощ отслабвам .

Вижте какво ядете и колко. Яжте няколко големи закуски калории през деня може да доведе до увеличаване на теглото в дългосрочен план, "казва ръководство за храна, публикувано от Катедра по здравеопазване и човешки услуги .

Аромати, които ще променят деня ви

Чрез статия, публикувана от Ибероамериканска фондация за безопасност и трудова медицина (FISO) експертът Перлена лъв казва, че закуската или закуската са важни, защото те помагат на организъм да поддържат адекватни нива на захар в кръв.

Ситуация, която позволява на. \ T мозък да приема сигнали за ситост, което води до състояние на благополучие, по-добро настроение, повече креативност и повече работа

Видео Медицина: 5 навика, които ще променят живота ви (Април 2024).