Упражнявайте се в ритъма на Lady Gaga

• Април 24, 2024

Последният диск на Лейди Гага , Роден по този начинТова е успех от стартирането му. Без съмнение има много хора, които ни напомнят за музиката на 80-те, прости, които ни вдъхновяват да изпълняваме упражнения Мадонски стил.

Обучението на Гага Харли Пастернак , треньор, който в миналото помагаше на известни личности Хали Бери и Ева Мендес , се състои от a 25-минутна рутина каква комбинация кардио и сила , Пастернак приписва плосък корем на Gaga на интензивен режим на коремен ежедневно, както и помощта на определени йога позиции, които укрепват ядрото на тялото.

Новият музикален албум на дивата от Ню Йорк, съдържа 14 песни, които от начало до край трае 1 час, и може да бъде от изключителна помощ за започване на ежедневно упражнение.

Ако сте решили да започнете да тренирате или искате да промените музикалното парче, запомнете, че първите 35 минути трябва да са песни, които съпътстват увеличаването на сърдечен пулс постепенно, така че вашата мускули затопли

След това можете да започнете да включвате песни с постоянен и бърз ритъм, за да продължите последния период от рутината и да ви мотивира да продължите усилията.

Някои препоръки от албума Лейди Гага Те са: Електрически параклис, роден по този начин, Юда и ръба на славата.

Не забравяйте да включите поне една последна песен с тиха музика, така че вие ум и вашите мускули започнете от отпуснете се и затваряте перфектен цикъл на обучение.

Източник: Fitsugar.com

Видео Медицина: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Април 2024).