Упражнението повишава училищното представяне при децата

• Април 19, 2024

на физическа активност Това е свързано с по-добро академично представяне, измерено чрез увеличаване на средните стойности и по-добри резултати по стандартизирани тестове, според няколко проучвания, проведени от изследователи от университета VU в Холандия.

Като цяло, проучванията показват, че увеличението на физическа активност за деца Това доведе до по-висока оценка в училище, особено по основни предмети като математика, английски език и четене.

Да бъдеш по-активен означава всеки спорт, игра и упражнение развиват деца вътре или извън училището, което може да подобри потока кръв към мозък и повече кислород към клетките, участващи в учене и внимание, обяснява изследователят в университета Амика Сингх.

В допълнение, упражнение увеличава нивата на определени хормони, които могат да подобрят настроението и борбата стрес , насърчаване на по-добра среда учене .

Ползите от повишената активност в. \ T деца те се простират отвъд академично представяне Те могат по-добре да разберат инструкциите и правилата, както и да си взаимодействат и да установят взаимоотношения с другите по подходящ начин.

В случая с възрастните, това увеличение е свързано с по-висока производителност на труда и с по-нисък процент често отсъствие от работа причинени от заболявания .

Така че изследователите подкрепят идеята за създаване на повече програми за активиране в училищата и работните места, вместо само един час на ден, установен за непълнолетни.

Необходимо е да се насърчават различни дейности, които предизвикват деца и тийнейджъри , като упражнение , защото носи ползи за вашето физическо и психическо здраве. А вие, колко време прекарвате всеки ден в кондиционирането?

Следвайте никикотене иFacebook

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайтерегистрация с нас