• Април 18, 2024

Ако сте една от жените, които имат тънко тяло, но лицето ви е кръгло или сте кечонцита и искате да приключите с това, има упражнения за отслабвам това ще ви помогне да покажете по-остро лице.

Вашите хранителни навици или генетика могат да предизвикат появата на най-изявените ви бузи, но според клиничните проучвания на Mayo Clinic, те могат да бъдат обърнати, ако постоянно правите тази серия от упражнения, които предлагаме по-долу.

Упражнение 1. Рибното лице

С затворени устни засмуква бузите като рибено лице. Задръжте позицията за 5 до 10 секунди и се отпуснете отново. Направи го пет пъти на ден.

Упражнение 2. Жестоко преувеличение

Загуби лицето си Никога не е било по-лесно с тази техника. Просто трябва да кажеш, че гласните преувеличават жестовете, един по един за 10 секунди.

Упражнение 3. Надуйте бузите

Когато устата е затворена, тя се опитва да надуе бузите. Първо надясно и останете така за 10 секунди. Отпуснете се и продължете с лявата. Повторете 5 пъти през деня.

Упражнение 4. Меко натиск

Внимателно натиснете бузите си надолу по челюстта, докато стигнете до ушите. Направете 10 комплекта от три повторения.

Упражнение 5. Преувеличена усмивка

Усмихнете се, като отворите устата си колкото можете, сякаш искате да докоснете ушите си. Задръжте позицията за 10 секунди и след това се отпуснете.

Тези упражнения ще ви помогнат отслабвам Но опитайте се да вземете балансирана диета, ниско съдържание на мазнини и натрий и ежедневно да извършвате физическа активност, за да не само понижите не само тази част на тялото си, но и да се насладите на добро здраве.

Може да се интересувате и:

7 храни за увеличаване на задните части

7 грешки, които ви правят дебели

Липова маска, подмладява лицето ви

Видео Медицина: Експедиция "Окото" (Април 2024).