Ева Мендес разкрива 10 съвета за отслабване

• Април 19, 2024

Звездата на Холивуд е посланикът на линията Reetone на подписа reebook , който потвърждава, че за да бъдеш физически и емоционално добре, той изисква дисциплина и любов към себе си и към това, което правиш, да светиш в живота.

Ето защо Ева ви разкрива какви са нейните тайни за красота, за да изглеждат зрелищно:

1. Всеки ден извършва упражнения. Най-малко 40 минути 2. Медитирайте: "Аз практикувам трансцендентална медитация, 20 минути на ден" 3. Споделете всичко, което имате: "Това е моето златно правило" 4. Забавлявайте се и се смейте 5. 5. Танцувайте, пейте и култивирайте чувството си за хумор 6. Не пренебрегвайте лицето си. Актрисата потвърждава, че оксигенацията на лицето е основна 7. Отнема много вода и прибягва до анти-стареещи хранителни добавки, като масла. Омега 3 , които са богати антиоксиданти 8. Консумирайте по-голямата част от времето, рибите и елиминирайте или намалете приема на червено месо малко по малко. 9. Станете фен на перуанския цевиче. Според актрисата, това е перфектната комбинация протеини и въглехидрати 10. Бъдете наясно с действията си. Всичко, което правите, винаги ще има следствие

Ева Мендес, която даде интервю за списанието баланс, изтъква, че ключът е да имате балансирана диета, да контролирате емоциите, за да избегнете преяждане и да се насладите на всичко, което правите. Вижте фото галерия .

Видео Медицина: Предизвикателство: Аз решавам! (Април 2024).