• Април 20, 2024

Дали за работа, разстояние или липса на пари, но има различни обстоятелства, че някои хора не могат да се насладят на семейна Коледа, която генерира негативни емоции; Ще има ли обаче някакъв шанс да се насладите на NChristm далеч от дома?

В интервю за GetQoralHealth, психологът Алехандра Ривас, специалист от клиниката за подпомагане на пациента на Психоаналитичното общество на Мексико (SPM), подробности, че "на. \ t Коледа това е време на годината, което е представено по различен начин за всеки един от тях и трябва да направи много с обичаите, които има всяко семейство. "

„Много е важно да знаем какво представлява Коледа за всички, да разберем какво се случва, ако по това време не са заедно. Трябва също така да разберете причините, поради които не можете да сте близо, ”казва специалистът.

Може също да се заинтересувате: Кажете сбогом на стреса на Коледа

Насладете се на семейството си от разстояние!

на Коледа това е времето, което представлява семейния съюз, затварянето на един цикъл. Това е и време на много размисъл, защото по един или друг начин ние поставяме под въпрос всичко, ако постигнем целите си, какво е било изпълнено, какво е останало в процес на подготовка.

В допълнение, Алехандра Ривас посочва, че е време, когато искате да живеете със семейството и ние искаме да сме близо до тези, които не винаги са с нас, но когато това не е възможно, трябва да следвате следните стъпки, за да се насладите.

1. Разберете причините. Трябва да сте наясно със ситуацията, т.е. защо сте там, където сте и трябва да сте далеч от семейството си. Нормално е да се чувстват емоции като депресия, тъга, разочарование и гняв.

2. Не се чувствайте виновни и признавайте желанието да бъдете заедно. E В каква степен признавате желанието да бъдете със семейството си, без да обвинявате, можете да намерите решение. Избягвайте да изпадате в изнудване, за да приближите хората, дори и с намерението да са с вас.

3. Започнете комуникация Разпознайте тъгата, която чувствате, когато сте далеч от дома и го предайте на семейството си по подходящ начин.

4. Използвайте технологията в своя полза. За да не се чувствате сами, можете да използвате технология, като например разговори или видеоразговори, за да се приближите до близките си хора.

5. Решете проблемите. Ако сте далеч от финансови проблеми, изразете го на семейството си и може би те ще ви помогнат да се насладите на NChristm с тях

Психоаналитикът Алехандра Ривас казва, че това Коледен сезон Тя има положителни и отрицателни неща за всеки, но е време да се възползваме от семейния съюз, да изразим чувствата си, които са "цветна кожа". И вие, ще прекарате коледните празници със семейството си?

Видео Медицина: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Април 2024).