• Април 19, 2024

Харесвате ли работата си или смятате, че трябва да увеличите мотивиране ? Според психоаналитик Гърция Ривера , мотивацията означава поставяне на нещо в движение чрез нужда или воля за упражняване на високи нива на усилия, винаги насочени към цел.

В интервю за GetQoralHealth, специалистът на Клиника за подпомагане на пациента на Психоаналитичното общество на Мексико (SPM) препоръчва намирането на a работа това се прави за удоволствие, защото там имаме мотивация.

Насладете се на дейностите си и оценете себе си!

Специалистът счита, че хората трябва да търсят дейности, които ги изпълняват в професионален и личен аспект, които изпълняват трябва , но това от своя страна е нещо, което се извършва приятно.

„Много хора нямат възможност да намерят работа за удоволствие понякога го правят, за да покрият някои нужди, но в този смисъл те могат да вземат някакъв аспект, който ги облагодетелства ”, пояснява Греша Ривера. За да можете да го постигнете, има пет съвета:

1. Имате подходяща, тиха и приятелска среда, за да оставите стреса настрана
2. Разделете работата на етапи, така че товарът да не е тежък в края
3. Имайте предвид, че винаги трябва да постигнете цел
4. Завършване на задачите или работата, защото в противен случай се генерира емоционално износване
5. Разпознайте усилието на себе си и му дайте стойност, защото това ще бъде предадено на други хора
6. Визуализирайте целта на работата и ползите, които ще доведат до завършване на работа или задачи
7. Избягвайте рутината. Опитайте се да извършвате дейностите си по различни начини или техники, така че да не се уморявате или да ги намокрите и да ви кажат да напуснете работата

От друга страна, ако заемате шефова позиция във вашия офис, много е важно да мотивирате служителите си чрез признаване на вашата работа, но когато това не е нещо положително, обяснете, че има други алтернативи за постигане на нещо.

"От личен аспект мотивирайте и оценете вашето работа е това, което ви кара да ставате всеки ден и да работите в добро настроение. " Може би това е рутинно, но има различни части, които дават тази мотивация и имат по-добро качество на живот, заключава специалистът. А вие в момента сте мотивирани?