• Април 23, 2024

Когато сте много тъжни и чувствате, че светът е против вас, най-доброто лекарство, което можете да приложите на практика, е да прегърнете. Това малко действие не само подобрява настроението ви, но и ви дава мир и енергия, от които се нуждаете толкова много.

Според проучване на Университета в Северна Каролина, когато прегръщаме някого, кръвните нива на хормона, наречен окситоцин, се повишават в кръвта.

Това вещество не само се бори с депресията, самотата, тревожността и стреса, но и увеличава самочувствието ви, прави ви по-щастлив, контролира кръвното налягане и премахва бръчките от тялото ви чрез увеличаване на нивото на кислород в кръвта.

Наслаждавайте се на контакт с другите!

Препоръчителното е, че те са поне четири прегръдки на ден, но те дават сърце, тъй като едва тогава те ще имат благоприятни ефекти за тялото. В допълнение към прегръдките, има и други техники за подобряване на настроението ви.

Да ги познаваш просто трябва да дадеш ALTA към услугата SMS на GetQoralHealth чрез Здравен и уелнес клуб , с които можете да разчитате на съвети за подобряване на качеството на живот.

За да се насладите на тази услуга, просто трябва да изпратите съобщение до 69090, с една от тези думи ЕНЕРГИЯ, ЖИВОТ , за да получите за седем дни съвет, който ще ви помогне да подобрите живота си, за цена от 11.60 песос.

Видео Медицина: Свобода от диктатуры зверя внутри тебя (Април 2024).