Насладете се на ябълков щрудел без вина

• Април 23, 2024

За да направите добър десерт, не е необходимо да използвате големи количества масло, сметана или шоколад. Тя може да бъде вкусна и "Light" в същото време. В този случай ключът е да знаете как да се възползвате от сезонни плодове.
Ябълката е един от най-щедрите и здрави плодове; Намирате го почти през цялата година. Например, за да се разработи a ябълков щрудел , която служи и за придружаване на солени и сладки храни. С наличието на 3 кисели ябълки, това е повече от достатъчно.

Те трябва да са голи и обезкуражени. Сега ги нарежете на големи парчета и ги поставете във вода с много лимон. В друг съд се приготвя сироп с една четвърт килограм заместител на захарта и чаша ракия; Когато започне да се сгъстява, добавете парчетата ябълка и добавете сока от лимон. След като всичко е перфектно смесено, трябва да го поставите на водна баня за един час.

Диетични съвети за приготвяне на десерти

1. Кремът може да бъде заменен с a кисело мляко натурален вкус. Също така за немаслено сирене рикота
2. Маслото или маргаринът могат да бъдат заменени с масло (съдържа 50% по-малко мазнини и калории, отколкото масло)
3. Десертите, които приемат желатин, са най-добрите, защото избягват употребата на мазнини
4. Препоръчително е да се ароматизира с подправки, като канела, карамфил, джинджифил, кардамон, както и есенции, като ванилия, бадеми или портокалова вода.
5. За предпочитане е да се използват пълнозърнести брашна и зърнени храни, отколкото бели брашна
6. Заменете един жълтък с два белтъка
7. Сменете захарта за гранулирания подсладител или в зависимост от десерта, за мед или захар от мусковадо

По този начин, вие удовлетворявате желанието си за нещо сладко, без проблеми да натрупате тегло. Не забравяйте, че всичко трябва да бъде умерено; Важното нещо, освен качеството на съставките, е в количеството, което консумирате.

Видео Медицина: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (Април 2024).