Насладете се на достойна и щастлива старост

• Април 20, 2024

Когато хората надхвърлят 60 години и с течение на времето, те мислят, че следващата година безвъзвратно ще бъде последната от нейното съществуване. Въпреки това, достигането на старост не е синоним на факта, че животът е приключил, напротив, това е етап, който може да се ползва като всеки друг. GetQoralHealth препоръчва на следните хора да имат достойна и щастлива старост.

1. Погрижете се за личното си представяне: опитайте се да се оправяте всеки ден. Избягвайте да се разхождате наоколо, облечете любимите си дрехи и си сложете парфюм, за да помиришете богат.

2. Извършване на физическа активност: Можете да отидете на фитнес, разходка в парка, разходка с внуците и приятелите си. Избягвайте изключителни усилия, особено ако имате проблеми със сърцето или кръвно налягане , Преди да вземете решение за някаква дейност, консултирайте се с Вашия лекар.

3. Дръжте негативните мисли далеч: Никога не вярвайте, че сте по-възрастен и по-болен от вас. Тези мисли само ви карат да се чувствате празни. Не забравяйте, че никой не обича да слуша истории за болки, болести или болници. Ако сте болни, внимавайте и се грижете за себе си. Не забравяйте, че всичко е въпрос на отношение.

4. Култивирайте оптимизъм: Бъдете позитивни в преценките, в добро настроение с думи, усмихнато лице, нежно във вашите жестове. Имате възрастта, която се упражнява. Старостта не е въпрос на години, а състояние на ума.

5. Активирайте: Опитайте се да бъдете полезни за себе си и другите. Станете необходими. Правете дейностите си за себе си колкото е възможно повече и помагайте на другите. Помогнете с вашия пример, с вашата радост, с усмивка, със съвет, с услуга.

Животът беше направен, за да му се наслаждава, без значение на колко години си. Бъдете щастливи да достигнете тази възраст и да можете да предадете своите знания и опит на бъдещите поколения.

Видео Медицина: BUDDHIST STORIES: THE STORY OF CAI SU - Aug 16,2015 (Април 2024).