Яжте здравословно и оксидирайте тялото си

• Април 23, 2024

Без съмнение антиоксиданти и свободни радикали , са част от нашия забързан съвременен живот. Когато говорим за антиоксиданти, ние се отнасяме към съществуващите вещества в определени храни, които ни предпазват от действието на свободни радикали молекулите, които причиняват процесите на остаряване и някои заболявания.

Ето защо е толкова важно да се знае действието ръжда от храната, която консумираме, за да оценим ползите, които те осигуряват в здравеопазването на нашите клетка и имунната система .

Свободни радикали и болести

За това става дума нестабилни молекули които нямат електрон. Като че ли се отнасяше за изпълнение на заповед за търсене и заснемане свободни радикали преминете през нашето тяло, опитвайки се да открадне електрон от здрави молекули, за да постигнете тяхното електрохимична стабилност .

След тях те развиват потенциални реакции в разрушителни вериги, които увреждат здрави клетки дестабилизирайки ги, и ги превръщайки в тях свободни радикали .

По този начин те се окисляват клетка на нашия организъм. Негативните последици са многобройни и там, където се проявява най-много, е върху кожата, причинявайки преждевременно стареене .

Това е така, защото свободните радикали имат вредно въздействие върху колаген , протеин което помага да се поддържа твърдостта и еластичността на епидермис .

Сърдечно-съдови патологии

Има повече от 200 заболявания, свързани с дисбаланси между антиоксиданти и свободни радикали, като някои сърдечно-съдови патологии, дължащи се на втвърдяване на артериалните стени (артериосклероза), рак , катаракта , мускулна дегенерация свързани с възрастта и сигурни съвместни проблеми .

В нервна система , импулсът се намалява, както и отраженията памет и учене .
Ако кръвоснабдяването намалее, можете да получите сенилна деменция. Също така има повишен риск от развитие тумори , поради действието на. \ t свободни радикали за гените.

Много проучвания подчертават важността на приемането на адекватни диети, които са свързани с рак , Тези диети започват от ензими и антиоксидантни вещества някои храни, които за щастие съществуват на пазарите.

Видео Медицина: Здравословно хранене при децата (Април 2024).