Питейната вода подобрява функционирането на мозъка

• Април 24, 2024

Когато мозък е добре хидратирана имаме по-добро настроение, нашето памет то се изостря и имаме по-добра концентрация, което ни позволява да мислим и да решаваме по-добре аспектите на всеки ден, така че да имаме по-добро функциониране на мозък .

Хидратацията е от съществено значение за поддържане на тялото в перфектно състояние. Липсата на вода засяга функционирането на мозъка, особено в когнитивното изпълнение памет в краткосрочен план, двигателна координация, време за реакция и дискриминация на възприятието.

Според учените, това е така, защото водата позволява на кръвта, която отива на мозък идват с повече кислород и улеснява работата неврони ; В допълнение, заслужава да се отбележи, че както мускулите, така и самият мозък са съставени от ¾ вода.

Усещането за жажда предполага някои процеси и мозъчна дейност която заема определено количество енергия, както и неврони , забавя до известна степен работата на мозък като цяло

В този смисъл, изследователи от. \ T Университет в Източен Лондон, Англия, Обяснете, че просто като изпиете чаша вода мозък той работи до 14% по-бързо, тъй като удовлетворявайки тази нужда, той спира да се фокусира върху задачата и оптимизира работата си.

Според Д-р Каролин Едмонс, изследовател в университета и един от основните автори на изследването , водата освобождава части от водата мозък която е била „заета“ в производството на жажда, така че пиенето на чаша по време на тези взискателни дейности може да подобри познавателната дейност.

Той също така споменава, че една от последиците от липсата на хидратация е намаляването на сивото вещество, както е показано от проучване, приложено върху доброволци, които са упражнявали в продължение на 90 минути, което показва, че след изпотяване през този период, мозък Тя може да намали размера си до една година.

Въпреки това, обяснява специалистът, пиенето на една или две чаши вода може да обърне този процес и мозъкът се връща към първоначалния си размер. Ето защо той препоръчва не само да се предотвратява липсата на хидратация по време на физически дейности, но също така и функционирането на мозък само с чаша вода.

Видео Медицина: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Април 2024).