Доминиращата ръка те кара да преяждаш

• Април 25, 2024

Повечето хора имат навика да ядат, без да мислят за количеството храна, което ядат, или колко са удовлетворени.

Според онлайн изданието на списаниетоБюлетин за личността и социалната психология, а проучване, проведено от Университет на Южна Калифорния показва, че хората, които ядат лека закуска с недоминиращата си ръка, намаляват с около 30% от общото потребление в сравнение с тези, които използват доминиращата си ръка.

"Ако хората променят физическата последователност на действието, когато ядат автоматично, това е начин да се получи някакъв контрол", каза той. Дейвид Нийл , бивш доцент по психология в USC по време на проучването.

Информацията, публикувана в CNN , обяснява, че за изследването, изследователите са дали на всеки от участниците една торба с пуканки (някои са били пуканки, приготвени седмица преди, а други са направени един час преди това). Те седяха в един тъмен киносалон и видяха няколко пробиви, а чантите им с пуканки бяха наблизо. В анкетите те посочиха дали обикновено ядат пуканки във филмите или не.

При претеглянето на торбите изследователите преценяват, че хората, които посочват, че редовно ядат пуканки по време на филмово шоу, са яли 63% от торбата, независимо дали пуканките са пресни или стари.

За последното проучване той помоли участниците да използват своите не доминираща ръка ако са избрали да ядат пуканки в киносалон.

Количеството на старите пуканки, консумирани от обикновените любители, е намаляло с около 30%; От своя страна количеството на консумираните пресни пуканки беше минимално намалено.

Изследователите стигнаха до заключението, че навиците на хората се променят, когато са помолени да изпълняват задачи с техните не доминираща ръка .

Нийл предлага да се опитате да промените средата, която задейства автоматичното хранене, като превключване към по-малки чинии и прибори, за да се яде по-малко, да се съхранява нездравословна храна на рафтове извън обсега или се опитайте да ядете с вашите лява ръка (ако сте сръчен ) или с вашия дясната ръка (ако сте играч левак ); въпреки това посочете, че този съвет може да не работи, ако сте двулични.

Видео Медицина: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (Април 2024).