• Април 19, 2024

Мексико, както и няколко страни в света, е изправен пред сериозен проблем с наднорменото тегло и затлъстяването при възрастното население. Ситуация, която може да бъде причинена от характеристика, която разграничава хората от животните: чувствата .  

Според проучване, публикувано от Вестник за клинични изследвания, хормоните в стомаха общуват директно с мозъка, причинявайки приятно усещане. Това обяснява защо има хора, които чувстват необходимостта да консумират сладки или мазни храни, когато те изпитват тъга или мъка.

Сърцето ви доминира ли всичко?

Връзката между мозък и стомаха, че дори когато изпитвате любов, "пеперудите" се чувстват в корема. Но не всичко е добро. Има моменти, когато ядете за скрий чувствата които не са приятни, причинявайки в дългосрочен план проблем.

Поради тази причина представяме следните знаци, които могат да показват, че ядете, за да скриете своя емоции, с Информацията на Патриша Сангнис , титулярен член на Аржентинско общество по кардиология.

1. Емоционалният глад започва внезапно. Всичко противоположно на физиката, което се случва постепенно.

2. Когато ядете, за да смекчите чувството, няма значение дали стомахът ви е пълен или празен, само трябва да ядете. В този случай сте склонни да избирате определена храна, тъй като не харесвате никаква храна; Противоположна ситуация се случва, когато се дължи на глад.

3. Това изисква незабавно удовлетворение. По-конкретно за нездравословна храна.

4. Няма значение дали сте пълни , Чувствате нужда да продължите да ядете, независимо дали това причинява дискомфорт (болка или възпаление).

5. Възникват нови емоции. След излишната храна има чувство за вина.

6. Изпитвате степен на контрол. С всяко ухапване си мислите, че ситуацията започва да се успокоява и се чувствате по-уверени в това, което ще се случи.

на Американски колеж по кардиология, посочва, че един отличен съвет за избягване на хранене за емоции е следният: спрете и поемете дълбоко вдишване, преди да започнете да ядете храната си.

Балансираната диета не само се грижи за вашето физическо благосъстояние емоционален . 

Видео Медицина: Зависи ли наистина нещо от зодиите или всичко е измислица | Vlog Bog Podcast (Април 2024).