Вашият външен вид отговаря ли на вашата възраст?

• Април 19, 2024

Били ли са ви казали, че изглеждате по-млади или че изглеждате по-стари от вас? Навиците, които извършваме всеки ден, пряко влияят на качеството на живота ни, особено в нашия външен вид.

Според информация, публикувана в Постът на Хаффингтън лошите навици като консумация на тютюн и алкохол, лошото хранене и липсата на физически упражнения увреждат тялото отвътре и отвън.

Въпреки това, има някои действия, които може да изглеждат здрави, но с течение на времето те генерират физическо износване, което води до влошаване на външния ви вид, като например следното:

1. Разтривайте очите. Чрез непрекъснато триене на очите, можете да счупите капилярите, които са в тази област, които могат да генерират кръгове и линии на изразяване. Чрез намаляване на този навик външният ви вид ще се подобри след четири седмици.

2.- Спане от ваша страна или на стомаха. Контактът на лицето ви с възглавницата за повече от седем часа благоприятства появата на бръчки и насърчава лицевата асиметрия. В случай, че не се адаптирате към друга позиция, използвайте мека възглавница, за да намалите налягането. Ако спите по гръб, ще изглеждате по-млади след четири седмици.

3.- Липса на вода. Ако пиете поне два литра вода на ден, ще имате хидратирано тяло и външният ви вид ще бъде по-млад. Когато човек погълне няколко течности има суха кожа, с ясни линии на изразяване. Не забравяйте да прилагате овлажнители като допълнение.

4.- Yo-yo диети: Плановете за храна, които ви помагат да загубите и натрупате тегло бързо влияят върху кожата ви, защото техните еластични влакна се скъсват по-лесно, което благоприятства отпуснатостта и фините линии.

5.- Пристрастяване към сладкото: Консумацията на захар в излишък намалява производството на колаген в кожата, което ускорява процеса на бръчки и хронични дегенеративни заболявания като диабет тип 2 или артрит, които увреждат външния ви вид.

6.- Неадекватни процедури за красота: Ако сте един от хората, които нанасят повече от един хидратиращ крем с ретинол всяка вечер, за да предотвратите появата на бръчки, можете да генерирате повече вреди, отколкото ползите. Използването на повече от един продукт може да запуши порите ви, да оцвети кожата, да предизвика дразнене и да направи забележимите признаци на стареене по-забележими, в зависимост от Американска академия по дерматология .

7.- Жест: Лекарят Санди Джонсън, от Американската академия по дерматология, Той казва, че правенето на жестове в излишък може да добави три до пет години във вашия външен вид.

Една балансирана диета, физически упражнения и добри навици за почистване ще ви помогнат да останете млади или поне да си представите възрастта си, А ти как подобряваш външния си вид?

Видео Медицина: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (Април 2024).