• Април 20, 2024

Всеки ден се вземат решения, които могат да променят бъдещето, но как тези избори могат да бъдат ефективни и преди всичко идеални за растеж професионални и емоционален ?

Според експерта Матю Уокър от Калифорнийския университет в Бъркли, Има няколко причини, поради които трябва да спите, преди да вземете важно решение. Пробите са мечтали, мозъкът омекотява емоции болезнено или неприятно съхранено в памет , В допълнение, добрият сън увеличава мозъчната активност в региони, които оценяват хипотетичните положителни резултати, по такъв начин, че липсата на мечтая рискови решения.

Не пропускайте възможностите!

Въпреки това, вземането на решителни решения може да бъде трудно. Затова представяме следните съвети, чрез следното видео на телевизия Excélsior с Gloria Contreras.

Остави страха

Ако все още не сте готови да вземете решение, ще ви представим 5 ключа с Информация за Francisco de Sale, експерт по психология.

1. Имате добро общуване и много положително, със себе си. Приемете себе си така, както сте.

2. Бъдете наясно с вашите мисли, емоции, нужди и стремежи, приемайки ги, без да ги съдите.

3. Извадете куража си. Разбийте всичките си страхове.

4. Ценете себе си в правосъдието. Вие не сте нито повече, нито по-малко от всеки друг човек. Въпреки това, което ни се струва, ние дълбоко в себе си всички сме просто хора.

5. Да приемем, че само вие сте ваш собствен съдия за вашето поведение. Че се интересувате повече от вашето мнение, отколкото от критикуване или казвате други.

6. Разберете, че сте отговорни за себе си и трябва да запазите и да се грижите за себе си с максимална отдаденост.

Решенията са част от живота на всички хора и само във вас е изберете най-упорития за вас Внимавайте!