• Април 19, 2024

Живеем с него ежедневно и той се е признал за един от най-големите "врагове" на човешкото съжителство; Разбира се, ние говорим за гняв.

За експерта Хуан Себастиан Селис Мая , който работи в терапии за професионален успех, гняв е емоционално и физическо състояние, което може да блокира, освен това, успеха на човек във всички области на живота му.

В следващия клип на програмата "Здраве с Глория Контерис" от Телевизор Екселсиор , GetQoralHealth представя 7 съвета за грижа за жлъчния мехур, преди емоциите като гнева.

Не се сърди!

Експертът също така разкрива, че има 3 основни причини, които генерират гняв у хората.

1. Недоверие. Създава тенденция да подозира и тълкува по неподходящ или очакван начин идеите на другите.

2. егоизъм Което се генерира от желания или амбиции, фокусирани само върху един човек, който не е удовлетворен, както би желала.

3. "Перфекционизъм" Опитът да се постигне съвършенство и постоянните "самооценки" са разочаровани или не са достигнати.

на Чилийска асоциация за сигурност (ACHS) Той показва, че гневът работи по основен и инстинктивен начин в човешките същества и че той реагира със загуба на контрол, който засяга не само личните и социалните взаимоотношения, но и засяга здравето.

Селис Мая , също така обяснява, че има 4 стратегии, които помагат да се контролира този проблем, а именно: разпознаване на гняв, самоанализ, размисъл и решение за запазване на спокойствието и отношението към здравословен навик. Не забравяйте, че здравето е отражение на вашия интериор!
 

Видео Медицина: VESELIN MARINOV - NE SE SARDI, LYUBOV / Веселин Маринов - Не се сърди, любов, 2013 (Април 2024).