• Април 25, 2024

Тийнейджъри обикновено са свързани с спя твърде много , Въпреки това, 10% от младите хора на възраст между 16 и 25 години страдат от хронична болест симптоми на безсъние .

За хора, които страдат от тази промяна в нормалния цикъл на почивка, което се превръща в невъзможност за сън, нощта става непоносима и с времето също ден. Няколко проучвания показват, че хронична безсъние Той причинява загуба на нормални мозъчни функции. Безсънието все повече засяга подрастващите, потопени в стресиращото общество на "тук и сега". Превенцията е от ключово значение, за да не стане здравен проблем .

на първите симптоми често се развиват по време на прехода между юношеството и зрелостта , Според проучване на автономния университет в Мадрид, хроничната безсъние се диагностицира, след като прекара поне една година, без да може да спи добре. Една нощ без нощувка не е равнозначна на безсъние, тъй като проблемът възниква, когато това се повтаря многократно и продължителен период , Прави се разлика между преходно безсъние (с продължителност по-малко от четири седмици), краткосрочно (четири седмици до три до шест месеца) и хронично (повече от шест месеца).

Дневни и нощни симптоми на безсъние при юноши

Според изследването е много важно адекватно да се прецени безсънието, за да се избегнат здравни проблеми в зряла възраст. През нощта симптомите на безсъние са очевидни: трудности за престой или останете заспал , имам чувството за неспокоен сън или dсъбуждаш се рано, без да можеш да заспиш .

Трябва да се отбележи обаче, че тези нощни сигнали не са признаците, които са най-често взети под внимание при диагностицирането на хронично безсъние. Най-ценни са дневните симптоми. Младите хора с безсъние страдат през деня, повече от желание за сън , дневна умора : чувство физическа умора или психично, но без склонност да заспи. Поради тази причина не е необходимо да приемате тенденцията да заспивате по време на час. Напротив, през деня тези, които страдат от безсъние, страдат от същото препятствие. Нещо повече, те не само не могат да спят, но имат повече симптоми, като тревожност, трудност и концентрация повишена раздразнителност .

Каквато и да е причината, която води до безсъние, трябва да знаете точната причина да се лекувате. Трябва също да вземем предвид тежестта: дали е лека или лека и с минимално влошаване на качеството на живот; ако е умерен, причинява раздразнителност, тревожност или умора; или ако е най-тежката форма, когато симптомите са по-интензивни. В много случаи достатъчно анализирам какво поведение може да причини затруднение на съня през деня, от хранене до чувства на нервност състояния на стрес или вълнение, чувство за вина или истински страхове.
 

Видео Медицина: Двенадцать стульев (Април 2024).