Разсеяните хора са по-умни

Забравяте ли неща? Не си спомняте къде оставяте личните си вещи, дати и важни срещи? Честито! Да бъдеш разсеян ви прави по-интелигентни.

Изследователи наl Университетски колеж Лондон разкриват в едно проучване, че хората разсеян Те имат повече неврони, в областта на мозъка, която се използва за концентриране и обръщане на внимание.

Има няколко причини, поради които човек може да бъде разсеян, като например стрес , депресия липса на витамини, минерали или хидратация; странични ефекти на лекарства и някои психични заболявания; затова е важно да се знае причината за този тип поведение.

Тъй като структурата на мозъка не може да бъде променена, нито има лечение, за да бъде по-внимателно да се работи, ние ви даваме някои ключове за концентриране и избягване разсейвате да бъдете толкова чести, според enplenitud.com:

1. Избройте всичко, което трябва да се направи през деня и винаги носете списъка с един.

2. Направете същия списък и го поставете на видимо място; например, залепен на видимо място; По този начин няма да е толкова лесно да забравите какво трябва да се направи.

3. Извършете едно по едно. Често се случва, когато човек е отговорен за много неща заедно, половината от тях са лошо направени или забравени. Многобройните задачи не са идеални, за да се концентрират добре. Едно нещо трябва да се направи наведнъж и докато не свърши, не започвайте с друг.

4. Ако отклоненията са много чести, когато трябва да извършите много важна дейност или трябва да отидете на обект без съмнение, е удобно да помолите някой друг да ни напомни.

5. Упражнението да се концентрирате по-добре е да опишете психически какво правите, независимо от вида дейност. Това помага да се отпуснете, да сте наясно какво е направено и да се научите да се фокусирате върху настоящето, без да се скитате.

В допълнение към приемането на този тип мерки, за да се концентрира по-добре, е важно да има диета и навици, които благоприятстват функциите на нервна система и памет това ще помогне на мозъка и ума ви да се съсредоточат и игнорират разсейвате .