Депресията се намалява с кофеина

Връзката между сумата от кафе с кофеин което се консумира ежедневно и рискът от развитие депресия, Той беше анализиран чрез проучване, проведено с жени в САЩ.

Според публикацията на Архив на вътрешната медицина (Архив на вътрешната медицина), в изследването, проведено в Харвардско училище по обществено здраве за повече от 50 700 жени е установено, че колкото повече кафе с кофеин се консумира ежедневно, така и рискът от страдание депресия .

Информация от. \ T Би Би Си отбелязва, че кофеин е стимулант на нервна система най-използваните в света и че 80% от него се консумират под формата на кафе, въпреки че досега не са провеждани проучвания за въздействието на този стимулант върху риска от депресия .

Предишните анализи показаха връзка между консумацията на кафе и риска от депресия между мъжете; Въпреки това, това заболяване засяга два пъти повече жени, отколкото мъже, така че те решават да проучат въздействието на кофеин при жените, авторите потвърждават.

В 10-годишното проучване участниците попълниха въпросници, през 1980 и 2004 г., за честотата, с която са консумирали няколко напитки през предходната година, включително кафе без кофеин и с кофеин , чай, безалкохолни напитки с и без кофеин и шоколад.

Когато изследването започна, никой от участниците (чиято средна възраст беше 63 години) не е бил диагностициран или страдал депресия , През 10-те години на проследяване изследователите идентифицираха 2 607 случая.

При сравняване на информацията с консумацията на кафе с кофеин, Установено е, че жените, които са яли две или три чаши на ден, показват 15% по-малък риск депресия от тези, които пиха чаша или по-малко седмично.

От своя страна, тези, които консумират четири или повече чаши на ден, показват 20% по-малък риск от развитие на болестта; не е намерена връзка между потреблението на кафе без кофеин и риска от депресия .

Връзка между кофеин в други продукти (като безалкохолни напитки) и риска от депресия, според авторите може да се дължи на факта, че стимулантът в тези напитки не е толкова мощен, колкото \ t кафе .

Ако искате да научите повече за тази болест, посетете нашето специално депресия .


Видео Медицина: Does Adding Milk Block the Benefits of Coffee? (Март 2024).