• Април 25, 2024

на свободно време това е част от обучението ни в психично здраве, но сега, различни асоциации се борят да го направят универсално право за ползи който осигурява здравословен живот.

Неправителствената асоциация Voice Pro Психично здраве Той изтъкна, че в днешното общество, което е ориентирано към работа и технологии, значението на свободното време в ежедневието , защото не произвежда никаква икономическа изгода или незабавно удовлетворение.

Можете също да видите: 5 ползи от свободното време за здраве

Тази група обаче съобщи, че нейните дългосрочни последици са много полезни: \ t намалява стреса и ни позволява свободно да развиваме уменията и креативността в различни области на интерес.

Дейностите за свободното време са тези, които изпълняваме в нашата свободно време, и които не пречат на нашите задължения или физическо и лично благополучие.

Колективните дейности са фаворити

Според Националното проучване за използването на времето (ENUT), проведено през 2014 г., най-повтарящите се развлекателни дейности в страната са използването на средствата за масова информация. общуване и семейното съжителство. Въпреки това, когато се наблюдава най-голяма разлика между мъжете и жените, това е участието в игри и хобита, където мъжете регистрират средно седмично повече от един час по отношение на регистрираните от жените.

Що се отнася до лична грижа Подобно поведение се наблюдава между мъжете и жените. Активността, която е посветена повече време, е средно на сън с малко повече от 54 часа седмично за жени, докато мъжете прекарват 53,1 часа. Дейностите, на които посвещават по-малко време, са: да се молят, да медитират и да почиват, с приблизителни стойности до 3 седмични часа.

По-малко практикувани дейности: спорт и физически упражнения.

Като се има предвид тази ситуация, асоциацията подчерта, че решението на този проблем е да се създаде свободно време, което осигурява психологическо благополучие или и излизане от стреса, което значително увеличава доброто състояние насърчаване и производителност.

В случай на хора с разстройство психиатричен тяхното свободно време, както и останалата част от живота им, е сериозно засегнато.

Според някои проучвания, проведени в Испания, е установено, че пациенти с психични разстройства, които получават лечение, ориентирано към свободното време, са част от тях рехабилитация , представят по-малко стрес и имат по-добро качество на живот.

Това включва чувство за благосъстояние положителни емоции, чувство за идентичност и удовлетворяващи преживявания.

- С информация от Notimex

Тъй като четеш това ...

Увеличете зъбите си, без да сте дебели

Най-често срещаните атрибути, които един мъж гледа в една жена

5 забранени храни преди сън

Реакцията в тялото ви и вие вече не обичате

Видео Медицина: Emily Pilloton: Teaching design for change (Април 2024).