Душ с студена вода

Има няколко съвети за възстановяване след тренировка или, тъй като физическата активност представлява загуба на енергия и вещества, важни за организма.

Изследване, проведено от Университет Трас-о-Монтес и Алто Дуро, Португалия , показва, че правилното възстановяване е от съществено значение във всяка физическа фитнес програма и е процес, при който тялото преодолява последиците от умората.


Видео Медицина: Tutorial!! Как да си направим бързо и лесно душ с топла и студена вода(вода и лава) (Октомври 2020).