Кокос срещу диабет

• Април 25, 2024

Ако искате да изтеглите тегло по естествен, ефективен и лесен начин трябва да предотвратите задържане на течности и рационализирайте метаболизъм , Това се постига чрез приемането на храни с високо съдържание на фибри и вода като кокосовия орех.

Според информация, публикувана в Постът на Хаффингтън , кокосът е храна, която помага да се контролират нивата на захарта в кръв , така че е идеален за диетата на хората с диабет .

За да си богат витамин Б, желязо, калий, магнезий и фосфор и притежаващи противовъзпалителни, антивирусни и антибактериални свойства, този плод спомага за предотвратяване задържане на течности , пневмония и хронично-дегенеративни заболявания като Алцхаймер и сърдечно-съдовите. За да се насладите на тази вкусна храна, споделяме следната рецепта на Фондация "Испанско сърце" .

Кокосов десерт с кисело мляко, мед и препечени ядки

съставки

1. 200 милилитра кокосово мляко
2. Две супени лъжици нискокалорична захар
3. 80 грама гръцко кисело мляко
4. 40 милилитра обезмаслено мляко
5. Четири грама желатин
6. 120 грама ядки
7. Яйце
8. 184 грама нискомаслен крем
9. Две супени лъжици мед
10. Половината от желатин

подготовка

Сварете кокосовото мляко заедно с обезмасленото мляко и захарта. Желатинът се разтваря в малко вода и се добавя към сместа. Напълнете основата на някои чаши и запазете в хладилника.

Леко препечете нарязаните орехи във фурната и пресечете половината от тях. Резервен.

Загрейте меда и сметаната и ги изпразнете в матрица, поставете яйцата и разтворете половината от желатина. Разбийте сместа, докато се разпене.

Напълнете чашата със слой орехов прах върху първата смес и завършете с пяна отгоре. Гарнирайте с няколко препечени ядки или червени плодове. Можете да направите и други рецепти, за да предотвратите задържането на течности. А вие, как предотвратявате задържането на течности?

Искате ли да отслабнете? color: # 333333 "> Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент за цвят: # 333333"> GetQoralHealth