Проверете честотата на кошмарите!

Колко пъти в седмицата имате кошмари? Зло мечтая причинени от стрес, може да ни остави с чувство на страх или безпокойство през деня, но има ли болести, които причиняват кошмари ?

Според Патрик Макнамара, професор по неврология в Медицинския университет в Бостънския университет , посочва, че: a кошмар възниква, когато REM сън , така че мозъкът не завършва обработката на емоционалното съдържание на сънищата.

 

Проверете честотата на кошмарите!

Специалистът уточнява, че кошмари Те не трябва да се тревожат, но ако се регистрират много често, най-добре е да посетите лекар, защото те могат да са резултат от заболяване, което може да застраши живота ви.

1. Сърдечни заболявания , Едно проучване, проведено в Швеция, показва, че увеличението в кошмари При по-възрастните мъже и жени това е свързано с увеличаване на нередовен пулс и болка в гърдите. Поради тази причина повечето инфаркти обикновено се случват рано или когато се появи REM сън, отбелязва Национален институт по неврологични заболявания и инсулт .

2. Паркинсон , Проучвания, публикувани в Неврологията на Lancet казват, че хората с нарушения на съня и че те преживяват кошмари или действат техните мечти са изложени на риск да се развият Паркинсон или други невродегенеративни заболявания.

3. Психотични епизоди Деца, които преживяват кошмари Чести или нощни ужаси имат по-голям риск от развитие на психотични преживявания по-често в юношеството, според проучване на Университет на Уоруик .

4. апнея , Ако си кошмари те се увеличават, особено тези, които се отнасят до не дишане добре, най-хубавото е, че отивате на лекар, може да имате сънна апнея, тъй като това причинява увреждане в REM съня поради липса на кислород. Проучване, публикувано в Медицина на съня Той уточнява, че онези хора, които са били лекувани от дистрес, са намалили кошмарите си с до 91%.

5. Посттравматичен стрес , на кошмари Те се появяват след като са преживели или са претърпели травматично събитие, което застрашава смъртта или телесното увреждане.

Ако нямате някоя от тези болести, най-често срещаните са вашите кошмари те се дължат на стрес, тревожност, приемане на медикаменти или хормонални промени, така че можете да ги намалите с упражнения, да намалите консумацията на алкохол и кофеин или да практикувате някакво хоби. А ти как контролираш кошмарите?


Видео Медицина: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation (Март 2024).