Промяна на навиците
у дома

Промяна на навиците

на прекалена пълнота е проблем на общественото здраве в Мексико и е една от епидемичните заболявания на развитите страни, през последните години чрез имитация и консумация на храни с висока енергийна стойност са увеличили тяхната честота, което е предизвикало много повече болести, в зависимост от Д-р Армандо Ахуед, ръководител на Министерството на здравеопазването на Федералния окръг.

Защото нашата страна в момента заема първото място в България детско затлъстяване в световен мащаб, а вторият по отношение на възрастните, здравният секретар каза, че един от ключовете за борба наднормено тегло и затлъстяване те са жени, поради ролята, която те играят социално и с тяхното влияние.

 

Промяна на навиците

Формирането на добри хранителни навици е отлично средство за предотвратяване на заболявания и насърчаване на здравето на населението. Най-добрият начин за постигане на адекватен хранителен статус е включването на голямо разнообразие от храни в ежедневната и седмичната диета, за която жените, в ролята си на майки, съпруги и дори доставчици, имат крайъгълен камък, според изследователи от на Автономният университет в Нуево Леон .

Приемането на правилни хранителни навици е от решаващо значение за насърчаването на индивидуалното и колективното здраве, както и за предотвратяване на голям брой заболявания, които са повече или по-малко свързани с храната.

Следователно, придобиването на знания за храните и хранителните вещества, честотата на консумация и сумите, които са подходящи в зависимост от обстоятелствата на всеки човек, формират фундаменталната основа за създаване на отговорно отношение към начина на хранене.

Ефективната инструкция за хранене може да мотивира хората и да им позволи да приемат насоки за здравословно хранене и живот, за които жените могат да направляват по отношение на:

1. Поставете добър пример у дома, като редовно предлагате разнообразни хранителни продукти.
2. Говорете за здравословно хранене и насърчете физическата активност.
3. Насърчавайте децата да участват в дейности, свързани с храната, като планиране на хранене, закупуване на храна и готвене.
4. Разговаряйте с децата за популяризирането и рекламата на храната.
5. Да се ​​интересувате от ядените или продавани храни в училищата и да насърчавате здравословния избор.
6. Яжте заедно у дома, което спомага за развитието на по-здравословни хранителни навици.

Следователно, промяната на начина на живот се основава предимно на жените, но социално казано, обяснява секретарят по здравеопазването, от тях зависи да го извършат, като признаят на първо място, че в нашата страна има проблем с общественото здраве. ,

Видео Медицина: Как се прави проект за #AGNL ! Моят проект за промяна на живота (Октомври 2019).


Свързани Статии

Алтруизмът удължава живота

Бъдете активни и завършете с този дискомфорт

#BodyLove, кампанията за естествено тяло на жените