Промяната в отношението допринася за вашето здраве

• Април 25, 2024

Според проучване наУниверситетът в Мелбърн Промяната в отношението може да подобри Вашето качеството на живот , чрез положително въздействие върху вашето здраве и предотвратяване прекалена пълнота .

Изследователи на Институт за приложни икономически и социални изследвания в Мелбърн Те разкриха, че промяната в отношението ви подновява физически и емоционално, т.е. чрез здравословни навици ще имате по-голяма качеството на живот .

Ако имате балансирана диета, вие практикувате упражнение и да избягвате пристрастявания като тютюн или алкохолизъм Ще имате положително отношение и ще подобрите здравето си, като предотвратите мнозина заболявания като наднормено тегло и прекалена пълнота .

Да провери връзката между промяна на нагласите и по-добро качеството на живот , Дебора Коб-Кларк, изследовател на изследването, уверява, че моделите на хранене са анализирани, упражнение и личност от три хиляди 412 мъже и три хиляди 901 жени, на възраст между 15 и 69 години.

В анализа е подробно, че хората, които вярват, че качеството на живот може да се подобри чрез промяна на техните действия, отношение и навици, променят моделите си, като ядат здравословни храни, практикуват упражнение и те избягваха пристрастяванията.

Междувременно онези, които мислят, че не контролират живота си, защото го възприемат като причина за съдбата, са по-дебели и страдат от други състояния, които намаляват качеството на живот .

Затова е важно винаги да имате положителни мисли и постановяват изцеления за вашето тяло. В интервю за GetQoralHealth , Марта Санчес Наваро, специалист по метафизика , обяснява как заболявания с емоции:

Не забравяйте, че всички неща, колкото и малки да са, могат да подобрят качеството на живота ви, ако успеете да ги асимилирате с a позитивно отношение , Ако не сте доволни от настоящите си навици, направете нещо, за да ги модифицирате и постигнете по-голямо благосъстояние.

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Април 2024).