Изгаря мазнините с ядрото на бошу

• Април 19, 2024

Искате ли да изтриете калории по забавен начин? Практикувайте нов план за обучение, наречен ядрото на bosu , която включва половин сфера, пълна с въздух, която ще ви помогне да подобрите баланса си и да повишите силата на тялото. В допълнение, това е отлично допълнение за вашето обучение изгаряне грес .

Балу босу има две лица, една плоска и другата кръгла, и можете да я използвате от двете страни, в зависимост от обучение какво трябва да практикувате Най-важният елемент за постигане на целта за изгаряне на мазнините и тонизиране на тялото е, че поддържате правилните позиции по време на всички движения.

Ако се интересувате от укрепване на корема и имате по-добро качество на живот, представяме следното видео, където ще се научите да използвате полукълбото в обучение изгаряне грес :

Според Sportfactor.es Целта на ядрото на bosu е да осигури нестабилност на практиката на изгаряне грес да се постигне баланс и да се увеличи използването на вътрешните мускули. Други предимства, които ядрото на bosu има:

1. Облекчава хроничната лумбална болка
2. Подобрява сърдечно-съдовата система
3. Получавате по-добра поза на тялото
4. Укрепва мускулите на тялото, корема, гърба, краката и седалището
5. Увеличете своята гъвкавост и координация
6. Ако го комбинирате с обучение аеробика изгори много калории
7. Помощ при възстановяването на нараняване
8. Намалява стреса и услугите мечтая
9. Увеличете способността си да се концентрирате
10. Снимайте нивата си ендорфини и създава по-голямо благополучие
11. Укрепете самочувствието си

Можете да увеличите изгарянето на грес ако ги комбинирате с други аксесоари, като мъртво тегло, т.е. маншети или тежести, жартиери и решетки. Препоръчва се и на всеки, независимо дали има физическа активност активен или искате да завършите с заседнал начин на живот , Не забравяйте да направите рутинно загряване преди да започнете и след това да продължите с разтягане обучение . А вие, готови ли сте за плана си да изгаряте мазнини с ядрото на бошу?  

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Топ 15 Упражнения за Корем: Стегнат и Плосък Корем в Домашни условия (Април 2024).