Изгаря 250 калории, без да осъзнава ...

• Април 19, 2024

Храната осигурява на организма повече от хранителни вещества, витамини и минерали. Всяка порция храна, която ядете, предлага на тялото си енергиен принос, наречен калории, който е от съществено значение за ежедневните ви дейности. Но какво се случва, когато има излишък?

Една балансирана диета трябва да включва между хиляда и три хиляди калории на ден (този диапазон е широк, тъй като точният брой зависи от теглото, ръста и пола) и физическата активност, която позволява изгарянето на калории, пропорционално на погълнатите.

Видео Медицина: Не гледай този филм (Април 2024).