Биологичният часовник регулира цикъла на съня

на клетка на мозък те формират човешкия биологичен часовник , която играе основна роля в регулирането на цикъл на сън .

ИзследователятРаул Антонио Агилар Роблеро, с подкрепата на Международен фонд за сътрудничество в областта на науката и технологиите Мексико-Европейски съюз (FONCICYT), проведе проучване, с което демонстрира това клетка на мозък те комуникират електрически импулси и депозитите на калций Те се отварят и затварят в продължение на 24 часа.

Това ще се стреми да изучава лечения нарушения на съня свързани с ритми циркадния ; например за хора, които не могат да спят рано или които не могат да останат будни много късно.

Всеки човек има своя собствена циркаден цикъл което определя времето за ставане и лягане, както и моментите на най-голяма яснота през целия ден.

на циркаден цикъл той се повтаря на всеки 24 часа и през това време биологични ритми така, че ако има несъответствие в графика, което причинява разстройства като главоболие , раздразнителност и нарушения на съня .

По този начин всички същества имат различия в техните функции, както в техните биохимични, така и в поведенчески или физически променливи, които ще се повтарят периодично.

Неврологичните механизми, които регулират циркаден цикъл , или биологичен часовник , са в мозъчен хипоталамус и се регулират от светлочувствителна субстанция, нареченамелатонин, произведени в. \ t малък мозък .

Това обяснява феномена, нареченреактивно закъснение (дисбаланс между вътрешния часовник на човек и новия график, установен при пътуване на дълги разстояния), който след промяна на часовите зони за кратък период от време, предизвиква несъответствие в циркаден цикъл , причиняващи дискомфорт в тялото.

Един от начините да се сведе до минимум закъснението е да се адаптираме към местното време и да ядем след подходящите ястия. Също така е полезно излагането на слънчева светлина през деня.

Следвайте ни кикотене и Facebook .

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайте регистрация с нас


Видео Медицина: Why do we sleep? | Russell Foster (Март 2024).