Предимства на лактобацилите

Вярвате или не, има бактерии в червата, най-вече полезни, а храносмилателното здраве включва поддържането на баланса на полезните бактерии в червата ни. В този смисъл, пробиотици, живи микроорганизми, които присъстват в лактобацили, когато се прилагат в адекватни количества, осигуряват полза за здравето на гостоприемника.

Консумирането на храни, които съдържат лактобацили и действат като пробиотици, е един от най-естествените и безопасни начини за насърчаване на баланса на нормалната флора на храносмилателната система.
 

Може също да се заинтересувате: Укрепвайте защитните си сили с лактобацили

 

Предимства на лактобацилите

1. лактобацили Те спомагат за подобряване на храносмилането. Това са микроорганизми, които оказват благоприятен ефект, когато са в червата

2. Консумацията на храни с лактобацили, като например добавените зърнени храни, може да има много положителен ефект върху здравето, като например насърчаване на баланса на нормалната флора на червата.

3. Нормалната флора, заедно с имунната система, допринася за предпазване на организма от микроорганизми, които могат да причинят някои стомашно-чревни заболявания.

4. Лактобацилите също спомагат за намаляване на възпалението, болката и запек

5. Те помагат на защитните сили на организма; за предотвратяване развитието на патогенни бактерии. Лактобацилите притежават особеност на прилепване към чревната стена, като по този начин предотвратяват утаяването на вредни бактерии.

Диарията се появява в резултат на прекомерното нарастване на вредните бактерии и срещу които лактобацилите действат като защита, оттук и значението на включването им във вашата диета.

Може да се интересуват и от: Пробиотици срещу мастна тъкан

 

Други ефекти върху вашето здраве

От 1990 г. насам някои изследвания предполагат, че използването на пробиотици може да помогне за лечението на някои стомашно-чревни нарушения. Смята се също, че те могат да предотвратят или забавят появата на алергии при деца; при жените те са били използвани за лечение на инфекции на урината и също са били наблюдавани за укрепване на имунната система.

През последните години е изследвана флората в храносмилателната система и са наблюдавани различия между бактериалния състав на хората със затлъстяване и здравословно тегло, като се предполага възможна връзка.