• Април 24, 2024

Ако искате да отслабнете по лесен и здравословен начин, просто трябва да комбинирате балансирана диета с практиката на упражнения за изгаряне на мазнини, които са силни, бързи и динамични.

В интервю за GetQoralHealth.co м, треньорът Карлос Веласкес, специалист по функционално обучение на Sport City , ви показва три прости упражнения за изгаряне на мазнини Скачащ Джак Руската грубост и работата на пода.

Тези упражнения изгарят мазнините, които трябва да направите във формата на верига, т.е. трябва да изпълните пет набора от 15 секунди работа за 20 секунди почивка.

А вие, готови ли сте да изгаряте мазнини, докато се забавлявате?