Грешна прическа?
Април 2024
Движения, които ще върнат мира ...
Семейните проблеми, дългове, работа и трафик са фактори, които допринасят за увеличаването на нивата на стрес и засягането на нашето здраве в дългосрочен план. Решението на този проблем обаче може да...
Много е просто, опитайте го!
Бихте ли искали да покажете плосък и тонизиран корем? Постигнете го чрез упражненията, наречени хрускам, които укрепват всички мускули на корема, долната част на гърба, ханша и таза.Чрез правилното...
Сбогом на класиката!
Повечето специалисти посочват, че 30 минути упражнения на ден са достатъчни за поддържане на оптимално здраве и за подпомагане на загубата на тегло; Но има ли възможности за обучение, които са...
4 упражнения за облекчаване на менструалната болка
Болката е фактор, който в повечето случаи присъства преди и след менструалния цикъл; обаче, според Американски колеж по спортна медицина (ACSM), Извършването на физическа активност може да облекчи...
4 мита, които не ви позволяват да отслабнете
Има няколко причини, поради които хората не постигат своите загуба на тегло, как да вземете a диета богат на мазнини, заседнал начин на живот или липсата на доказателства за придобиване и поддържане...
4 съчетания за отслабване
Отвъд подобряването на притока на кръв, намаляването на целулита или намаляването на симптомите на депресия, плуването може да привлече ползи толкова важно, колкото загубата на тегло, което не само...
4 мита за сърдечно-съдови упражнения
Сърдечносъдови упражнения се наричат още аеробни. Чрез него можете да укрепите голяма част от мускулите, които изграждат тялото ви, също така е и физическа активност, която можете да извършвате...
Нова година нова рутина!
за Крейг Балантайн, консултант Здравен фитнесизгаря мазнините и отслабвам Тя не трябва да представлява лична жертва. Следователно в GetQoralHealth представяме някои тенденции, които могат да ви...
4 различни начина да се направи хрускам
Дали дънки, пола, бански костюми или дрехи, които не биха искали да показват плосък, дефиниран и атлетичен корем през лятото и през цялата година. Възможно ли е обаче да се елиминират в своята...
Нека вашите дънки отговарят на вашата фигура
Сред най-трудните области на тонизиране на тялото, мъж или жена, са glutes. Които се считат за синоним на естетическа красота и атракция; Но как можете да ги накарате да станат по-твърди?Според...
5 ежедневни дейности за изгаряне на 200 калории
Според Министерство на здравеопазванетоСредната мексиканска диета трябва да бъде между 1500 и 2 хиляди калории на ден, за да се избегне наднорменото тегло и затлъстяването; Освен това трябва да...
5 знаменитости, които практикуват кикбокс
на кикбокс Това е спорт на контакт, когато рита и удари са комбинирани в цялото тяло; счита се за аеробна дейност поради генерираните от нея енергийни отпадъци. Благодарение на предимствата си, тази...
5 знаменитости, които тренират на открито
на упражнение Може да бъде много забавно, ако възнамерявате. Забравете за заграждението на фитнесите и започнете да очертавате тялото си с вдъхновение от природата. Холивудските знаменитости, които...
Внимавайте да не правите лоша стъпка, когато бягате!
тичам Това е един от обучение идеален за отслабвам, останете здрави и за тонизирайте и укрепване мускули, Той дори помага за намаляване на физическите и психологическите проблеми на старост до 50%,...
Движете се само няколко минути на ден.
вървя или тичам довежда до деня Ви доза мощност, самоуважение и преди всичко добро здраве. Те се считат за обучение още пъленчиято редовна практика укрепва всички органи и мускули на тяло, така че...
5 ежедневни неща, които горят калории
Човешкото същество трябва да консумира храни, които понякога са богати на мазнини; това, за да се получи необходимата енергия за правилното функциониране на органите и осъществяването на дейностите;...
Активирайте се от дома си!
За да имате тънки и тонизирани движения на тялото, трябва да направите, за да изгорите мазнините, разположени в определени части на тялото. Има няколко упражнения за жени, които ускоряват загубата на...
5 Пилатес упражнения за тазобедрената става
Дали се дължи на генетиката или лошите навици, натрупването на мазнини и отпадналост в някои области на тялото причинява за много жени комплекси, които намаляват тяхното самочувствие. Пример за тези...
Какво трябва да знаете, преди да започнете маратон
Готови ли сте да изпълните пълен маратон и да не умирате? Освен че е една от най-пълните физически дейности, тя е и действие, което тества границите на вашето тяло и ум.По време на напрегнато...
За да тонизирате!
Отпуснатостта е най-лошият враг на кожата, тъй като въздейства върху различни части на тялото, като бедрата, ръцете и краката, но не всички са загубени, защото има упражнения за борба с него бързо и...
За Автора
Chantal Mailloux
Медицински Работник И Любовник, За Да Помогне. По Природа, Съвестен И Безкористна. През Нощта, Тя Пише Кратки Стихотворения.
Популярни Публикации
-
-
12 признака на тормоз на работното място
Април 2024
-
Времето струва злато!
Април 2024
-
Спазвайте графика си!
Април 2024
