• Април 25, 2024

Мексико е непредсказуема страна по отношение на климата. Можем да се събудим със студена сутрин и няколко часа по-късно има топла атмосфера. Въпреки че сме свикнали да се занимаваме с него, препоръчва се предотвратяване на заболявания, дължащи се на климатичните промени .

Децата трябва да получават специални грижи за избягване заболявания характеристики на този тип климат, като тези на произход дихателен и чревен .

За лекаря Martín Efrén Yáñez, от Медицинското дружество Gustavo Baz Prada в Мексико , от съществено значение е да се приложи практична и лесна система помня което обобщава точки първичен за предотвратяване и грижа на заболявания заради вариация на време .

Обърнете внимание на тези основни стълбове

Тази система се състои от четири съответни стълба, които трябва да бъдат наблюдавани: \ t хранене , поддръжка , помощ и избягване (AAMI).

Те помагат на тялото да създаде укрепления за борба на заболявания , внимателно наблюдавайте някои симптоми, както и допринасяйте да не навредите на околната среда, така че избягвайте да се разболявате ", Обяснява Ефрен Янез .

1. Храна: Важно е да се допълнят с продукти, които съдържат витамини А, С и D , Пийте поне два литра вода ежедневно, консумирайте зеленчуци и плодове които съдържат цитрусовите плодове от съществено значение за тялото, като портокал, мандарина, гуава, морков, домат, папая и лимон.

Проверете изтичане продукти, които обикновено консумирате. В горещите дни се погрижете за това храна Като риба, месо или консерви, дръжте ги на хладно място без никакъв риск.

Не забравяйте да направите храненето на децата си забавни, чрез игри, украса на ястията или включете допълнителна съставка, която ви харесва. Това осигурява здравословно и приятно хранене.

2. Поддръжка: Проверете температурата на малките деца е много удобно, особено ако те имат някакви симптоми грип или неудобство физически , Ценна препоръка за защита на децата от промените във времето е да се използват възможно най-малко отоплителни уреди или вентилатори, да се обличат по подходящ начин, когато излизат навън и да се мият ръцете си, когато пристигат от улицата, преди хранене и след като отидете в банята.

3. Помощ: \ t Отидете на лекарска проверка периодично, за да видите дали има някакъв дискомфорт, причинен от промени на време , е защитна мярка, както и избягванелекувам .

4. Укриване: Замърсяване на околната среда, изгаряне на гуми, пожари, използване на ракети и пушене у дома или в затворени места, където има деца, които се хранят навън или в нездравословни места, в много случаи са фактор при заразяване с респираторни заболявания, в допълнение към предизвика дразнене или стомашни инфекции. Избягването на тези дейности ще помогне не само на вашето семейство, но и на околната среда, която ви заобикаля.

Здравето на малките е най-важното нещо. Следването на четирите точки от тази схема за превенция не само ще предотврати заболявания в децата си, но ще допринесете за добър навик хранят. Това са елементи за борба промени от температура и зараза на някои условия , Помнете стълбовете на Sewa !

Видео Медицина: 易筋經 · Yi Jin Jing (1-12 · Full Explanations) · ИЦзиньЦзин +Subtitles (Април 2024).