Експресното рутинно укрепване на краката
Март 2024
Напускането и напускането на мястото на произход не само поражда чувство на загуба, отделяне от близки, самота и приспособяване към нов начин на живот, но и акултурен стрес .
Фидел Ернандес, експерт в психологическата интервенция с имигрантското население, уверява, че този процес не е лесен и генерира психологически и емоционален стрес в хората от други страни.
„Психичното здраве на имигрантите е руска рулетка, емоциите им се увеличават и намаляват, поради което се случва аккулативния стрес.
Те трябва да имат силата да напуснат семейството, да се адаптират към нова среда, да създадат чувства на принадлежност и нови връзки, ”казва той.
Данните от Американската психологическа асоциация разкриват, че имигрантите от Испания са с високи нива на стрес, тревожност и фамилна дисфункция поради големия брой депортации и неотдавнашното одобрение и изпълнение на голям брой анти-имигрантски закони.
Някои от елементите, идентифицирани като рискови фактори, свързани с акултурния стрес, са свързани с трудностите, които имигрантите изпитват поради липсата на свободно владеене на езика, имиграционния статус, страх от депортиране, дискриминация и различия между поколенията в нивото на акултурация. между родители без документи и техните деца, които са граждани на САЩ.
Специалистът препоръчва страдащите акултурен стрес да изпълнявате в свободното си време някаква дейност, която е "свободна" от ежедневието, отидете на разходка или бягане е друга възможност, но най-важното е да създадете мрежа за подкрепа или с други латиноамериканци или семейства, с които можете да изразявате чувствата си