Коремната мазнина детонира различни видове рак

• Април 25, 2024

В тялото съществуват различни видове мазнини, които имат специфични функции, като топлоизолация и енергиен резерв; Въпреки това, прекомерното натрупване на мазнини, като коремна мазнина, може да доведе до различни хронични дегенеративни заболявания .

В интервю за GetQoralHealth диетолог Кармен Аро от Националния институт по здраве и хранене в Келлог (INSK) , обяснява различните видове абдоминална мазнина и как да определите дали имате прекомерно натрупване в следния видеоклип:

Според специалистите и двата вида мазнини увеличават риска от развитие сърдечни заболявания, диабет, кръвно налягане, различни форми на рак и други дегенеративни заболявания, висцералното е най-силно засегнато, когато се натрупва прекалено много за причини като лоши хранителни навици, заседнал начин на живот, стрес или друго хормонално или генетично заболяване.

Според Национален институт за рака на САЩ , висцералната мазнина е пряко свързана с възпалението на цялото тяло, както и с повишен риск от страдание от различни видове рак , като мама (след менопауза), на ендометриум (лигавицата на матката), дебелото черво, бъбреците и на хранопровод .

Този тип мазнини съдържат повече макрофаги, клас от имунни клетки, които произвеждат цитокини, протеин, който имитира хормон, участващ в хронично възпаление .

Цитокините могат също да увеличат риска от рак по много други начини, те могат да повишат оксидативния стрес и да задвижат създаването на свободни радикали (увреждане на нашата ДНК и следователно опасност от развитие рак ) и също така може да разбалансира функцията на инсулина и метаболизма.

Натрупването на коремна мазнина е свързано с хронични дегенеративни заболявания в нашата страна, които са сред водещите причини за смърт. Според Национално проучване на здравето и храненето 2012 (Ensanut) 70% от възрастните и 35% от подрастващите и децата страдат наднормено тегло и затлъстяване .

Според проучването водещата причина за смърт за жените и мъжете е захарен диабет ; по същия начин, това заболяване е най-голямата причина за слепота, когато не е адекватно лекувана.

Още един пример за последствията от прекомерната абдоминална мазнина, е че сърдечно заболяване особено исхемични, са станали втората причина за смъртта; Освен това около 40% от възрастното население страда хипертония .

Ето защо, за да се опита да поддържа здрави нива на тези видове мазнини, се препоръчва да се вземе балансирана и здравословна диета, да се избегне консумацията на наситени мазнини, прости захари, сол и прекомерни калории; Пийте около два литра вода дневно и получавате достатъчно почивка.

Видео Медицина: Muscle Damage Най ефективният начин да изгорим излишните мазнини (Април 2024).