9 навика, които увреждат зъбите

• Април 25, 2024

Има много фактори, които в момента могат да повредят вашия зъби Въпреки това, повечето от тях могат да бъдат предотвратени и основният начин да се направи това е с адекватен орална хигиена и навици за здравословно хранене .

дим определено е един от най-лошите навици което уврежда целия организъм, а не само оралното здраве. Но има още много неща, които трябва да избягвате.

Въпреки че има няколко неща, които са по-трудни от промяната навици , трябва да предложите да промените тези лоши навици, които ви развалят зъби :

1. Използвайте зъбите като инструмент , Ако обикновено разкривате бутилките с безалкохолни напитки с зъби , те могат фрактура и износване , Те също се повреждат, ако ги използвате, за да отворите бутилки за лекарства и контейнери от картон или хартия.

2. Нарежете със зъбите. Въпреки че изглежда по-лесно, не се препоръчва да ги използвате за рязане на прежди, диурекс, пластмаса и други материали, поради износването, което страдат.

3. Хапете ноктите , Освен че не сте хигиенични и не правите пръстите си, всъщност ръцете ви страдат от наранявания, този навик увеличава шансовете ви да страдате бруксизъм .

4. Яжте сладки гащички , на gomitas те се придържат зъби и захарта (и киселините, които тя произвежда) остава в контакт с тях в продължение на часове, причинявайки щети на зъбния емайл .

5. Дъвчете леда , Това може да се прави често или в големи количества фрактура зъби или пукнатини.

6. Яжте пържени картофи. на нишесте които съдържат, се превръща в киселина, която може да атакува зъби До 20 минути. Ако ги ядете, опитайте се измийте зъбите си и употреба конец за зъби възможно най-скоро.

7. Приготвяне на моливи или химикалки , Това е като дъвченето на лед, можете fracturarte на зъби .

8. Прекомерна сила . Почистете зъбите си с голяма сила или с твърда четка , може да предизвика отдръпване на венци и над чувствителността в тях.

9. Почистете зъбите с хоризонтални движения , Носете зъбния емайл , Правото е избършете ги с кръгови движения.

Дори ако не можете да елиминирате всичко това навици веднага започнете с малки, и ако е възможно, започнете с оставяне на най-опасното първо, като цигара , Не забравяйте да посещавате редовно зъболекар и да поддържате добро орална хигиена .  

Видео Медицина: Зъболекар София (Април 2024).