8 спортни дейности като двойка

• Април 20, 2024

Практиката на упражнение тя може да стане напълно скучна и рутинна, което кара много хора да спрат да извършват тази дейност; Обаче, упражняването с човека, който обичате, ще бъде стимул за продължаване.

Има различни спортни дейности, които можете да направите като двойка и да се насладите на доброто време от ваша страна. Ето защо, ако искате да имате друго назначение на 14 февруари и в същото време да поставите тялото си във форма, ще се интересувате от следните 10 съвета:

1.- Скално катерене : Подобрете гъвкавостта си и развийте мускулния тонус. Това е спорт забавление, което благоприятства работата в екип и повишава доверието на двойката; това, което е много полезно за връзката.

2.- пързаляне с кънки : Помага за укрепване на седалището и краката; Той също така насърчава романтизма, защото това е спорт, в който можете да вземете ръцете си, за да пътувате по пистата.

3.- Колоездене : Тонизира краката и глютена. Ако можете да го направите на тандем, ще подобрите синхронизацията и връзката с партньора си.

4. Скуош Този спортен спорт спомага за изгарянето на повече от 400 души калории във всяка сесия и може да се забавлявате.

5. - Конна езда : Те могат да избягат в близкото село и да практикуват малко езда , която ви помага да тонизирате краката, ръцете и корема.

6. - Вземете уроци по танци : Научете се да танцувате с партньора си; Тази дейност може да бъде много чувствена, всичко зависи от вида на ритъма, който те избират. Тук нямате нужда от думи, защото тялото е най-важното.

7. Remar : Това е много романтична дейност; благоприятства комуникацията и атракция , Отпуснете се на място, където можете да забравите всичко и да се забавлявате с партньора си.

8.- Голф : Тази опция е идеална за двойки от по-възрастни хора, защото не е нужно да полагате много усилия. Тонизирайте тялото си и изгорете калории .

Няма значение какво физическа активност избери, помни, че винаги трябва да правиш малко отопление тялото, за да се избегнат наранявания. А на вас, каква дейност бихте искали да практикувате на 14 февруари?

Следвайте ни на # 246D93 "> @ GetQoralHealth и # 246D93"> GetQoralHealth във Facebook

Видео Медицина: Trying to Get Into Fitness & Health (Април 2024).