7 непогрешими упражнения за намаляване на талията

• Април 20, 2024

Да имаш фигура като Талия е възможна, ако изпълняваш тези упражнения.

Не забравяйте, че дори и да правите тези упражнения на талията, е основно, че имате балансирана и безмаслена диета, така че резултатите да са по-бързи, както разкриват изследвания от Харвардския университет.

Да премести този малък колан!

1. Докоснете небето

Изправете се, разстелете леко краката си и вдигнете ръцете си, като наклоните талията си додясно и след това наляво. Повторете 20 пъти.

2. Височина на магистралата

Видео Медицина: Дебела глава(с БГ субс) (Април 2024).