7 храни, които смятате, че са здрави, но не са

Има храни, които може да изглеждат здрав според информацията от портала, те не са MassiveHealth's.com обикновено са тези, които се произвеждат от големите марки, които издигат фалшиви добродетели, които, напротив, не облагодетелстват здраве тъй като те нямат хранителна стойност. GetQoralHealth ви казва какво не е храната здрав .

1. Сок: Соковете, етикетирани с "100% плод", са фруктоза, този подсладител причинява прекалена пълнота и холестерол .

2. Зърнени храни: \ t Въпреки че са обозначени като здрав и хранителни, те имат високо съдържание на захар и сол; Освен това съдържанието на витамини е синтетично.

3. Кисело мляко: Ако съдържа плодове, има много захар, царевичен сироп и изкуствени подсладители.

4. Леки освежителни напитки: Те имат високо съдържание на багрила и изкуствени подсладители, като аспартам, вещество, което може да причини рак .

5. Гранола с ниско съдържание на мазнини: Тази версия има само 10% по-малко калории , Той съдържа много захар и дори ако е с ниско съдържание на мазнини, можете да ядете прекомерно.

6. Multigrans: Повечето от тези храни са направени от рафинирани зърна, като например бяло брашно. Благодарение на този процес влакно и нейните хранителни вещества.

7. Цезар: Не всички салати са здрави, особено между 300 или 400 калории и 30 грама мазнини, дължащи се на превръзките.

Изненадан ли си? Може би ще включите тези храни във вашия диета защото мислите, че са здрави и затова ви струваотслабвам , Най-добре е да се консумират пресни плодове и зеленчуци. Внимавайте!

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth


Видео Медицина: Ирония судьбы, или С легким паром 1 серия (Март 2024).