7 обезщетения за отказване от тютюнопушенето

• Април 19, 2024

на емфие и други вредни вещества на. \ t цигари имат много негативни последици за нашето тяло, като в много аспекти балансират функциите му и го изпълват токсини и канцерогенни вещества , които са пристрастяване и че след като бъдат уловени, те не ви позволяват спрете да пушите .

Ако все още не може да реши или не може спрете да пушите , в GetQoralHealth казваме ви какво се случва в тялото ви, според Националните здравни центрове (САЩ), ако успеете да се откажете от нея:

1. На 20 минути кръвно налягане ще се нормализира, както и пулс , Тялото и температурата на краката и ръцете ще достигнат нормалната си стойност.

2. След осем часа, концентрацията на въглероден оксид в кръв ще падне до нормалното си ниво, докато кислород в кръв ще се повиши до редовния си параметър.

3. До 24 часа вече сте намалили риска от страдание a инфаркт .

4. На 48 часа нервните окончания ще започнат да се регенерират, остротата на сетива мирис и вкус, а ходенето ще стане по-лесно.

5. След двете седмици ще се подобри циркулация , докато функцията белодробен ще се увеличи до 30%.

6. От един до девет месеца, постепенно кашлица , назална конгестия , умора и задух, така ще се възстанови бели дробове .

7. Една година по-късно рискът от страдание ще бъде намален коронарна недостатъчност до 50%, връщане към нивата на здрав човек (не пушене ).

И накрая, не забравяйте да пиете много вода и да ядете пресни и / или сурови плодове и зеленчуци през първия период след рязане цигара , за да помогне на тялото ви детоксикация и възстановяване.

Няма нищо по-здравословно за хидратиране, лекуване и алкализиране на организма пресни плодове и зеленчуци , така че винаги ги включвайте.