6 съвета за хранене с гестационен диабет

• Април 19, 2024

Гестационният диабет се определя като състояние на повишени нива на кръвната захар по време на бременност и жените с най-голям риск са тези на възраст над 25 години, с фамилна анамнеза, които са имали бебета над 4 kg при раждане или които имат наднормено тегло или затлъстяване .

Диагностицира се до средата бременност , обикновено между 24 и 28 седмици, така че наблюдението на. \ t гликоза Това е от съществено значение през този период.

Що се отнася до неговото лечение, специфичната диета помага за нормализиране на нивата гликоза , което позволява правилен растеж на бебето. Затова ви даваме някои препоръки за по-добър контрол:
 

1. Намалете консумацията на прости въглехидрати , Като захар, сладък хляб, плодови сокове и безалкохолни напитки.

2. Яжте въглехидрати с нисък гликемичен индекс , Те са въглехидрати, които се абсорбират бавно, за да се избегне увеличаване на гликоза като боб, нахут, някои плодове, пълнозърнести храни, между другото.
 

3. Увеличаване на консумацията на влакна , Плодовете и зеленчуците съдържат влакно , точно като пълнозърнести хлябове, тестени изделия и брашна. Консумацията му помага за по-бавното усвояване на въглехидратите.
 

4. Намалете количеството калории , В зависимост от теглото на майката, преди и по време на бременност можете да контролирате приема на калории, за да предотвратите наднормено тегло и по-добър контрол на глюкозата.
 

5. Намаляване на диетата , Трябва да помислите за 3 основни хранения и 2 до 3 закуски.
 

6. Балансирайте диетата , Тя трябва да съдържа от 55 до 60% въглехидрати, 10 или 15% от протеините и между 25 и 35% мазнини.

В случай на диета Не е достатъчно да се контролират нивата на глюкоза, лекуващият лекар може да прибягва до предписването на "хипогликемични" лекарства или инсулинови инжекции.

В допълнение, извършването на някаква физическа дейност като ходене помага да се повиши чувствителността на инсулина, като се спомага за понижаване на нивата на глюкозата.

Не забравяйте, че е важно да се предотврати и намали най-голям брой рискови фактори за това заболяване. Консултирайте се с Вашия лекар или специалист по хранене, за да Ви напътства диета по-подходящо във вашия случай. За повече информация посетете www.insk.com

Следвайте ни@GetQoralHealth иGetQoralHealth във Facebook

Искате ли да получавате повече информация за интереса си?Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: Няколко думи за храненето (Април 2024).