6 съвета от Лупита Джоунс, за да бъде добре

• Април 20, 2024

Директорът на Нашата красота Мексико , Лупита Джоунс , гарантира, че дисциплината и постоянството са ключовете, за да изглеждате винаги красиви. Той обаче знае, че винаги трябва да правите някои промени в „навиците“, да сте здрави, тънки и годни.

В интервю за GetQoralHealth , разкри 6 ключови елемента, за да те видят и се чувстват по-добре

1. Намалете приема на мазнини, захари и бели брашна2. изпълнява упражнение 5 дни в седмицата. Тя казва „да“ на тежестите3. Почивай и сън всеки ден, най-малко 7 часа4. Яжте 5 или 6 пъти на ден5. консумираме хранителни добавки , които се адаптират към вашите желания и нужди, ясно ориентирани с помощта на здравен експерт6. Нанесете процедури за красота и хидратация на лицето и косата

Джоунс казва, че красотата не е магия, тъй като хората трябва да знаят, че няма продукт или вълшебно хапче, което да ви прави по-тънки или по-млади, всичко е в начина на живот, който хората имат, затова се опитайте да насърчите Навици у хората:

„Много ме интересуват хората, които знаят, че могат да живеят и да се чувстват по-добре. Всичко е в променящите се модели на поведение, които са вредни за нас, като например да имаме живот заседнал , преяждане и т.н. "

Лупита Джоунс, повтори, че е в полза на здравословен начин на живот, без да попада в "диети" или диетични ограничения, които предизвикват нарушения като анорексия и булимия : "Нашата красота е критикувана, но ние насърчаваме здравословен и съзнателен живот, който не поставя на риск риска за здравето на нашите участници".

Следвайте ни кикотене и Facebook .

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайте регистрация с нас

Видео Медицина: The Beautiful Truth (Април 2024).