5 съвета срещу очната болка

• Април 20, 2024

Работил ли си цял ден и чувстваш силна болка в очите? Това се случва, когато нямате неподходящи навици, които пряко влияят на визуалното ви здраве.

Според Медицински център на университета в Мериленд , очната болка е пулсиращо и досадно усещане около очите, което може да се възприеме като някаква странна частица в очната ябълка или умора.

Сред най-честите причини за болка в очите е лошото измерване на диоптрията в контактните лещи или очила, изгаряния, конюнктивит, дразнене, глаукома или респираторни инфекции.

Ето защо е необходимо да имате добри навици, които стимулират правилното зрително здраве, като следното:

1. Правилно осветление: Според Д-р Рафаел Буено, член на мексиканската асоциация на ретината промените в светлината благоприятстват зрителните нарушения или болката в очите. Предотвратявайте слънчевите лъчи да ви ударят директно в очите и да се предпазите от фоточувствителни лещи.

2. компютър: Умерете яркостта на компютъра, така че да не повреди зрението ви. Съхранявайте разумно разстояние и спрете да използвате бели букви на черен фон.

3. почивки: Всеки час той премахва изгледа на монитора, мига за няколко секунди, почива и отново мига. Това ще смаже очите ви и ще предотврати умората и болката в очите.

4. Въздушен поток: Сухотата причинява дискомфорт и болка в очите, така че избягвайте вентилатора или климатика директно в очите.

5. дим: Когато човек е близо до всеки вид дим, той може да почувства дискомфорт, болка в очите и замъглено зрение; Може да се развият още по-сериозни заболявания като катаракта и дегенерация на макулата. Махни се от него!

Въпреки това болката в очите може да е симптом на здравен проблем, така че в идеалния случай трябва да посетите офталмолог или оптометрист, за да ви даде адекватна диагноза и лечение. А ти как предотвратяваш болката в очите?

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: ПОПЪЛВАНЕ НА УСТНИ БЕЗ ИГЛИ И БЕЗ БОЛКА (Април 2024).