5 съвета за премахване на целулита

• Април 23, 2024

Вярно е, че появата на целулит отговаря на a проблем с кръвообращението; тя е по-често срещана при жените и мъжете; Въпреки това, има решения за елиминирате .

В интервю за GetQoralHealth , Елза Хиралдо , обучаващ инструктор, разкрива някои тайни, за да ви види и изглежда зрелищно, оставяйки след себе си добре познатите: Оранжева кожа .

1. Не консумирайте нищо газообразно. В допълнение към тези напитки предизвикват тенденция към натрупване на тегло, задържане на течности от количеството натрий, което съдържат, което детонира развитието на целулит , Няма значение дали са нормални или с ниско съдържание на калории, щетите са същите.

Друга последица от злоупотребата с консумацията на газирани напитки е вредата, която причинява на нашите кости и зъби поради химикалите, които съдържат.

2. Намалете консумацията на сол. Излишъкът от натрий оказва влияние върху външния вид на портокалова кора. В излишък може да произхожда сърдечни проблеми и да бъдат по-склонни да страдат хипертония и сърдечни пристъпи .

3. Консумира INNEOV. Това е нов продукт на NESTLÉ и L'ORÉAL. Някои от неговите съставки са калций, зелен чай, морски глюкозамин и борова кора. Експертите казват, че това помага да се намали значително целулит , В тази връзка, Giraldo твърди:

„Тази добавка трябва да се консумира два пъти на ден. Тя трябва да бъде придружена от балансирана диета и упражнения. За по-малко от месец хората ще забележат намалението целулит , Това е безопасен и ефективен продукт. "

4. Преместете. В този смисъл, фитнес инструкторът посочва, че упражнение Тя е основна; трябва да премахнем мазнините, които имаме от години: упражнение трябва да се направи не за суета, а за здраве; нашето тяло и кости ще ви благодаря. Няма претекст на пари; Можете да изпълнявате рутинна работа на клякам, гримаси и корема. С 5 комплекта от по 15 повторения всеки, това е добър старт. Можем да го направим в нашата къща.

5. Студени душове. Това е един от най-ефективните и евтини методи премахване на целулита , Ако всеки ден, след вана, се изплаквате със студена вода (20ºC), ще намалите портокаловата кора и тонизирате кожата си. на целулит без съмнение това е релаксация на кожните тъкани.

Ако добавите към това, масаж, който премахва мазнините и насърчава кръвообращението, резултатите ще бъдат по-забележителни. Препоръчително е също така да намалите консумацията на кафе.

Видео Медицина: Как да се ОТЪРВЕШ от целулита? | ТРЕНИРОВКА + съвети (Април 2024).