5 съвета за здравословна бременност

• Април 19, 2024

Обикновено когато говорим грижа по време на бременност , най-голямата загриженост са тези неща, свързани с хранене , приемането на наркотици изисква, както и физическо здраве и  емоционален .

Въпреки това, малко по-общи въпроси обикновено избягват най-обичайната информация; тези препоръки, които имат отношение към ежедневието дейностите и предизвикателствата, които се срещат в. \ t у дома и околна среда .

Затова ви даваме тези съвети, така че те да допълват грижа лекари и да получите щастлива и здравословна бременност :

1. Носете удобни дрехи, избягване на тези, които чрез компресия, възпрепятстват или възпрепятстват. \ t кръвообращението на краката или корема и движенията на. \ t ембрион , Бъдете особено внимателни с чорапите и чорапите, които нямат еластични ленти. употреби ниски и удобни обувки , за да се избегнат падания.

2. Избягвайте директно излагане на слънце , за възможността за производство или утежняване на лицева пигментация което се случва в бременна (gravidarum chloasma ). Въпреки това, lс намек за слънце (под чадъри и т.н.) е много удобно за развитие на плода .

3. Пътуването не е противопоказано по време на бременност , докато се вземат предпазни мерки. Не е препоръчително да ги изпълнявате на места с ограничени здравни услуги. Вижте какво ваксини и превантивни лечения Вие се нуждаете от достатъчно напредък. Това беше краят на бременност избягвайте пътуване дълго.

4. Винаги, когато пътуване с кола , използвайте предпазен колан , Използвайте както обикновено, с изключение на долната лента, която трябва да се постави на дъното на корема, под корема. Не поставяйте колан около корема, защото това може да причини нараняване важен в случай на злополука .

5. Опитайте се да не бъдете в постоянен контакт с животни (по-специално котки и гризачи ), защото те могат да бъдат предаватели на определени заболявания които носят риск по време на бременност , като токсоплазмоза , Ако имате контакт с тях, лава внимателно ръце. Затова избягвайте консумацията на черен дроб и сурови меса или малко варени.

Не забравяйте, че можете да продължите да правите работа обичайно, въпреки че ще зависи от вида дейност и състоянието ви здраве предишния. Опитайте се да изпълнявате задачи, които нямате умора прекомерно физическо или психическо, въпреки че е лично решение, винаги се ръководи от Вашия лекар.
 

Видео Медицина: 5 Съвета за повече спокойствие (Април 2024).