5 съвета за перфектен тен

• Април 25, 2024

а тен Перфектът има много предимства за тялото, защото подобрява външния ви вид, укрепва костите и помага за предотвратяването на някои заболявания , благодарение на слънчевите лъчи, основният източник на витамин Г.

Ето защо, ако сте на почивка, не можете да пропуснете възможността да покажете своята кожа за слънчеви бани, за да ви дадем пет съвета, за да постигнете цвят на завист и здрав организъм:

1.- Подгответе се за слънцето: 15 дни преди да се изложите на слънцето, нанесете предпласти, за да активирате меланин и избягвайте изгаряния , Можете да ги закупите във всеки магазин за козметични продукти.

2.- Диета за кожата: Седмици преди вашето пътуване ядете богати на храни каротин (морков, домати) и алфа-каротин (царевица, броколи, киви) за подобряване на пигментацията на. \ t кожа и предотвратяване на повреди на UV лъчите. В допълнение, продукти, богати на витамин Е и В (риба и бобови растения) предотвратяват дехидратацията, десквамацията на епидермиса и удължават тен .

3.- ексфолиране: Премахнете клетка мъртъв от твоя кожа , така че тенът ти продължава малко повече. Опитайте да го нанесете с топла, влажна кърпа; Натрийте цялото тяло в малки кръгове и изплакнете с топла вода. Можете да ги закупите на пазара или да направите домашно приготвено със захар, лимон и мед.

Възползвайте се от престоя си на плажа, за да направите такъв с пясъка, който е ексфолиант естествено. Друга техника, която ще ви помогне да ги елиминирате клетка мъртъв е белене физически, което е обяснено по-долу:

4.- Използвайте фоторезист: Прилагането на a филтър Solar ще помогне да се предотврати наличието на петна и да ви помогне да получите тен униформа. Вие трябва да изберете най-подходящия, според вашия тип кожа , Избягвайте масла без защита, защото ускоряват остаряване преждевременно и в полза на изгаряния слънчева.

5.- Овлажнявайте кожата си: Не забравяйте да пиете по два литра вода на ден и да ядете овлажняващи храни; използвайте крем, мляко или гел след слънце, съдържащ какаово масло или алое вера, който има успокояващо, противовъзпалително и регенеративно действие, което ще смекчи болката, изгарянето или инфекции .

Специалистите препоръчват да се спре (с разрешение на Вашия лекар) прием на лекарства като антибиотици сулфонамиди или. \ t противозачатъчно средство , които генерират фотосенсибилизация на. \ t кожа , което благоприятства появата на петна.

В допълнение, от съществено значение е да правите слънчеви бани постепенно, т.е. през първия ден можете да се изложите на мълния в петминутни сесии, които ще се увеличат с течение на дните.

Не забравяйте да променяте позицията си толкова често, за да избегнете слънчасване и изгаряния слънчева. В края на деня вземете баня с топла вода, за да отстраните остатъците от слънцезащитния крем и затворете порите. Ако следвате тази грижа, ще имате здрав и равномерен тен. Така че се пригответе и се насладете на почивката си 100%.