5 причини за поддържане на жизнеността

• Април 19, 2024

Да останеш активен е от жизненоважно значение, за да се осъществи спокоен, спокоен и щастлив процес на старост. Поради тази причина ви даваме пет причини да посещавате курс, който е публичен и частен, така че да се научите и самочувствието ви да се подобри.

Като цяло възрастните хора, вземат курсове по керамика, плуване, литературно творчество или йога, тъй като се чувстват добре, защото те са тихи дейности, които им позволяват да развиват паметта си и да се чувстват по-добре.

Важно за вашето здраве

1.- Когато приемате курс или сте част от дейност, вие се чувствате по-добре; самочувствието и настроението ви се увеличават, защото се чувствате полезни.

Вашата памет е засилена, защото вие научавате нещо ново.

3.- В случай на каквато и да е физическа активност като плуване, преместете и укрепете ставите.

4.- Живеете с нови хора и разширявайте кръга от приятели.

5. Като се чувствате щастливи, позволявате на вашите защити да бъдат засилени, така че ще бъдете по-малко склонни да се разболеете.

Видео Медицина: Свобода от диктатуры зверя внутри тебя (Април 2024).