5 причини да се насладите на природата

• Април 25, 2024

Не е тайна, че всеки, който е в контакт с природата, ни кара да се чувстваме добре. Експертите твърдят, че то насърчава вниманието, намалява агресията и помага за възстановяването на тялото.

В скорошна статия списанието Наблюдател на Асоциацията за психологически науки на САЩ , анализира проучванията, извършени през последните години за връзката на човека с природата и значението му за нашето здраве.

Тези изследвания показват, че зелената среда благоприятства психологическото благосъстояние, подобрява вниманието ни и намалява раздразнителността и агресията; от гледна точка на физическото благосъстояние, те благоприятстват ранното възстановяване на пациенти, които са претърпели хирургични операции.

в GetQoralHealth ние ви предлагаме 5 научни причини, сред много други, за които е важно да бъдем в контакт с природата.

1. Насърчава физическото възстановяване. Още през 1984 г. списанието Science публикува статия на Роджър Улрих което обяснява как местоположението на болница в Орегон в естествена среда е успяло да намали времето за възстановяване на следоперативните и е помогнало на пациентите да се нуждаят от по-малко лекарства за лечение на болка, наред с други предимства.

2. Въздействие върху здравето. Естествените пространства улесняват осъществяването на физическата активност, подобряват функционирането на имунната система, помагат на диабетиците да достигнат здравословни нива на кръвната захар и подобряват функционалния здравен статус и житейските умения на възрастните хора. Естествените пространства увеличават потенциала ни за здраве и добър характер, казва екип от учени от Лаборатория по ландшафт и здраве в Университета на Илинойс, САЩ.

3. Изграждане на доверие Честите зелени площи, независимо дали са гори, градини или пешеходни зони, правят хората склонни да бъдат щедри и да се доверяват на другите. След повече от десетилетие на научни изследвания, учени от Лабораторията за пейзаж и здраве в Университета на Илинойс стигнаха до заключението, че природата е съществен компонент за добро здраве и влиятелен фактор в човешкото поведение.

Според изследователите, в райони, където има зелени площи, хората са по-щедри и общителни и има силни връзки на социалния квартал и по-голямо чувство за общност, повече взаимно доверие и по-голяма готовност да помагат на другите. За разлика от това, в среди с по-малко зелени площи процентът на насилие, престъпления и престъпления срещу собствеността е по-висок.

4. Насърчавайте вниманието. През 2008 г. списанието Психологически науки публикува статия за разследване, извършено от самия Каплан, в сътрудничество с него Марк Бърман и Джон Джонидс , състоящ се от 38 доброволци, изпълняващи задачи, изискващи висока степен на концентрация.

Групата доброволци беше разделена на две части: компонентите на един от тях се разхождаха из града, а членовете на другия минаваха през деня. Тази втора група е по-висока от първата в проведените тестове.

5. Намаляване на агресията. Въз основа на изследванията на Каплан, изследователи Уилям Съливан и Франсис Куо от Университета на Илинойс показаха значително по-ниски нива на агресивност и насилие сред жителите с апартаменти близо до природата, отколкото сред останалите.

Според Observer, през последните десетилетия се засилва осъзнаването на връзката ни с околната среда, както и многобройните находки за въздействието на природната среда върху собствената ни природа.

Видео Медицина: Топ 5 Причини Земята Да Бъде Унищожена ЗАВИНАГИ (Април 2024).