• Април 19, 2024

Много пъти си мислим, че за да подобрим нашата диета е необходимо да направим драстични промени в начина ни на живот, но днес, с помощта на Диана Кастеланос ние ви даваме съвети, за да подобрите диетата си по прост начин.

5 практически съвета

Понеделник без месо. Точно така, кажете сбогом на всеки продукт от животински произход само за един ден, тялото ви ще ви благодари и ако сте възпалени или възпалени ще видите как този симптом намалява.

Вторник без млечни продукти. На ден тялото ви дава почивка от млека, сирена и кремове. Ако го направите, можете да откриете дали те разпалват или ви карат да се чувствате зле.

Зелена сряда За един ден изберете само зелени зеленчуци.

Четвъртък на инфузии. Всичко, което пиете за този ден, трябва да бъде инфузия, било то зелен чай, червен чай или черен чай. Също така, той предпочита напитките, добавени със замразени плодове и билки като мента, босилек или мента.

Петък без индустриалци. Откажете се от всичко, което идва от една опаковка не е толкова трудно, колкото изглежда, за един ден изберете 100% натурални продукти, без консерванти, захар или сол. Ще запазите по-малко течности и тялото ви ще има отдих.

Ако искате повече съдържание като това, не забравяйте да посетите EstarBien.Tips

Видео Медицина: Безплатен Уебинар: ТОП 11 практически съвета за успешен онлайн бизнес 5 (Април 2024).